皇帝豆親子遊戲,訓練手部精細動作
老派媽媽聞知一崇尚蒙特梭利和五感探索,孩子 1 歲半開始用助手塔(學習塔)進廚房幫忙。
我們玩過很多料理,卻遲遲沒有使用皇帝豆。原因無他,老派媽媽聞知一本身不喜歡吃皇帝豆!不管是煮湯,還是做醬燒,我統統不喜歡~
直到今年春天參加 0~3 歲福幼班戶外活動,看到老師們用帶殼皇帝豆當扮家家酒遊戲,這才買了皇帝豆回家,並思考如何料理才好吃。
扭扭帶殼皇帝豆,進入心流的鬆散素材
關注蒙特梭利的媽媽都知道,來自大自然、開放式玩法的鬆散素材,比起塑膠聲光玩具,更有利於孩子的身心發展。
之前我是到大稻埕的手工藝店購買石頭、木片、鈕釦等素材,這次用皇帝豆當主角,孩子也玩得很開心!
首先,剝皇帝殼本身就是一項手部精細動作的挑戰。從心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 的理論中我們得知「太簡單的活動令孩子感到無聊、太難的活動令孩子感到焦慮」,有一點難又不會太難的剝皇帝豆遊戲,能令孩子進入專注、沉浸、愉快的心流狀態。
捏著豆莢扭一扭,扭出裂縫後,摳出皇帝豆。讓孩子把皇帝豆擺到火車、吉普車、恐龍車隊、扭蛋殼裡,可以變出無限玩法。

優質蛋白質,營養又好吃
這道料理中使用皇帝豆、豆腐、雞蛋,這三者都富有優質蛋白質。
去膜、打成泥的皇帝豆沒有腥味,只有甜味,大人小孩的接受度都更高!
{材料}
里仁帶殼有機皇帝豆 70g
里仁有機荸薺 55g (約 5 顆)
里仁有機鮮香菇 30g( 約 1 朵)
里仁有機中筋麵粉 60g
里仁有機木棉豆腐半盒 195g
里仁澳洲湖鹽少許
雞蛋 1 顆
{做法}
1.熱水川燙皇帝豆,去膜後打成泥
2.香菇切丁;荸薺泡水後削皮,切丁
3.豆腐用湯匙壓成泥
4.混合上述材料,並加入麵粉及雞蛋,攪拌均勻,完成皇帝豆麵糊
6.烤盤預熱、塗油,填入皇帝豆麵糊
7.適時翻面並補充麵糊,完成皇帝豆燒小丸子


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